Тазобедренный сустав — это ближайший сустав нижних конечностей, привязывающий бедренную кость к тазу.

Часто люди склонны неправильно определять его расположение, потому что тазобедренный сустав находится глубоко в мышечных массах значительного объема и, таким образом, трудно прощупываем.

Прочность и мощная мускулатура необходимы для нахождения в вертикальном положении и для ходьбы.

Многочисленные техники тела требуют значительной амплитуды движений бедра.

Однако зачастую этому создаются препятствия, что отражается на вышележащих (пояснично-тазовая) или на нижележащих (голеностопная) областях.

Поэтому интересно было бы узнать, как работает этот сустав изолированно.

Колено — промежуточный сустав нижних конечностей, обладает в особенности важной подвижностью при сгибании/вытягивании, что позволяет значительно менять расстояние от стопы до туловища.

Его прочность, незначительная с точки зрения костей, обеспечивается целой системой связок и мышц.

Скованность стопы (связанной с землей, с обувью) и бедра (связанным с тяжестью тела) часто оказывает влияние на функционирование колена

В этой главе и тазобедренный, и коленный суставы рассматриваются вместе, потому что существует много общих для них мышц.