Цели занятия

1. Знакомство с общим строением опорно-двигательной системы, строением и функцией ее основных частей.
2. Подвести учащихся к выводу о различиях в строении скелета и мышц тела мужского и женского организма и их причинах.
3. Раскрыть значение двигательной активности для сохранения здоровья.

Средства обучения: скелет человека, отдельные части скелета, черепа, различные виды суставов; таблицы «Строение скелета и мышц человека (мужчины и женщины)», «Торс женщины с развивающимся ребенком», «Комплекс упражнений для предупреждения и лечения плоскостопия», «Типы осанки», «Сравнительные особенности строения скелета мужского и женского организма»; слайды или видеофильмы, иллюстрирующие различные виды деятельности мужчины и женщины, расположение ребенка в тазовой области скелета, последствия неправильной осанки, последствия гиподинамии.

Вопросы для обсуждения

1. Что такое орган? («Биология», 6–7-е классы.)
2. Какие органы наиболее важны для жизнедеятельности организма?
3. Какие функции (работу) они выполняют?
4. Что такое система органов? («Биология», 6–7-е классы.)
5. Что образует твердую основу нашего тела?
6. Какую функцию выполняют основные составные части опорно-двигательной системы? («Биология», 7-й класс.)
7. Существуют ли различия в строении скелета мужчины и женщины? Каковы причины этих различий?
8. Каково необходимое условие нормальной жизнедеятельности мышц?
9. Что такое гиподинамия и каковы ее последствия?
10. Каково значение двигательной активности для сохранения здоровья?

Основные термины: орган, система органов, костная и мышечная системы, функция, гиподинамия, двигательная активность.

Общие положения

Скелет – основа тела. Кости имеют разное строение и соответственно разную прочность. Соединение костей может быть неподвижное и подвижное, с помощью суставов. Основные части скелета – череп, позвоночный столб, грудная клетка, таз, верхние и нижние конечности; их защитная функция. Кости таза мужчины имеют существенные отличия от костей таза женщины, служащих опорой и защитой для развивающегося ребенка. Взаимозависимость роста и развития костей и мышц тела. Правильная осанка – главное условие благоприятного функционирования органов движения и внутренних органов, красоты и стройности тела. Значение двигательной активности для сохранения здоровья.

Выводы

Каждый орган занимает в организме определенное место и выполняет свою работу (функцию). Объединение органов и их согласованная работа называется системой. Скелет (кости), связки, суставы и мышцы – опорно-двигательная система. Особенности строения костей женского организма обусловлены их «охранным» значением для развития будущего ребенка. Правильная осанка способствует нормальному функционированию органов, повышению работоспособности. Двигательная активность – основа сохранения здоровья человека в любом возрасте.

Рекомендации

Коллективная работа по изучению строения и функции основных частей скелета, значения определенных групп мышц в их развитии по таблице или на муляже и с помощью слайдов.
С различными видами суставов можно ознакомиться, используя специально подобранные рентгеновские снимки, слайды или муляжи. Различные типы осанки человека и серии упражнений для исправления осанки изучаются по таблице. По ходу изучения материала целесообразно заполнить таблицы.

Таблица 1. Сравнительные особенности строения скелета мужского и женского организма

Таблица 2. Различные типы осанки человека

Дополнительная информация

Красота тела зависит от правильного развития скелета. Этому способствует:

– правильное сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ в пище;
– не слишком мягкая мебель, постель;
– физическая активность и регулярные занятия физкультурой и спортом;
– правильная поза за столом и партой;
– хорошо подобранная обувь; неудобная обувь – причина растяжения связок и уплощения стопы (плоскостопия) и как следствие – боли и ломота в нижних конечностях, нарушение осанки, некрасивая походка, быстрое утомление при ходьбе;
– предупреждение плоскостопия — ходьба на цыпочках, бег, игры в футбол, волейбол, баскетбол, плавание;
– правильное ношение портфеля или рюкзака (правильное распределение нагрузки – тяжести), смена позы тела при длительном стоянии или сидении.